Todos los martes y jueves a las 12:15 hrs. en el patio la Dirección del SSMSO, CAIF se encuentra realizando el Taller Qigong: un conjunto de ejercicios físicos originario de la antigua china, que busca como objetivo, lograr el equilibrio y armonía de la persona, es decir un balance Yin-Yang del medio interno (la persona) y su medio externo. Posee 3 componentes esenciales: el movimiento corporal, control de la respiración y la meditación. En Medicina Tradicional China (MTC) se dice que: “cuando hay dolor, hay obstrucción”, por lo que al realizar Qigong, realizando un movimiento fluido, balanceado, tranquilo, suave, activo y armónico se puede aliviar la “obstrucción” en el cuerpo, aliviando el dolor y mejorando la función.

Se han descrito múltiples efectos benéficos con la práctica regular del Qigong, entre las que están; mejora en la función metabólica, regulación de los niveles de glicemia, mejor función cognitiva, mejor flexibilidad, menor nivel de estrés y ansiedad, y mayor sensación de bienestar en las distintas etapas de la vida que se practique.

La práctica de Qigong para la salud te invitará a llevar un estado de vida más equilibrado y armónico contigo mismo y el entorno que te rodea y poder así prevenir un daño y cuidar y promover una mejor salud.

Si estás interesada/o contáctate al correo: mbarraza@ssmso.cl

¡Te invitamos a participar!