“Baños de Naturaleza” es una fusión de la técnica de origen japonés “Shinrin Yoku” (Baños de Bosque) y la técnica de “Grouding” (Conexión a Tierra), ambas utilizadas para la prevención y mejora de la salud integral de las personas (emocional, mental, espiritual y física) gracias a la conexión sensorial con la naturaleza. Es a través de esta reconexión, que el organismo se favorece, entre otras cosas, fortaleciendo el sistema inmunológico, reduciendo la ansiedad y la depresión, disminuyendo los niveles de cortisol y adrenalina, controlando el estrés y mejorando el estado de ánimo y salud general.

Durante el mes de noviembre, se realizaron las primeras jornadas, como parte de un Programa piloto “Baños de Naturaleza”, en las dependencias de la Reserva Nacional Río Clarillo, en la comuna de Pirque, iniciativa que nace de la coordinación entre CONAF/MINSAL, a través de la gestión de la Estrategia Saludablemente APS, la cual benefició, en esta ocasión, a 45 trabajadores y trabajadoras de la salud que desempeñan sus labores en COSAM-CEIF de la comuna de Puente Alto.

Si bien esta práctica ya se está efectuando dentro de los parques de CONAF con población vulnerable, por primera vez insta su foco hacia los funcionarios y funcionarias de la red asistencial municipal, reconociendo en este grupo la necesidad de generar espacios orientados al autocuidado, dada la alta demanda emocional y exposición a riesgos psicosociales a la cual se ven expuestos en su quehacer diario.

Desde los práctico, estas actividades fueron realizadas los días lunes 13, miércoles 15 y viernes 17 del mes de noviembre; fueron lideradas por los Guardaparques Fernanda Peralta, Catalina Parra e Ismael Sarmiento, quienes, en compañía de la Gestora Patricia Jofré, del Programa de cuidados de la Salud mental funcionaria, estrategia Saludablemente APS, de nuestro Servicio, acompañaron el proceso de inmersión y conexión con la naturaleza de los participantes, en un lapsus de 4 horas, donde la labor estuvo orientada al autocuidado, validando estos espacios dentro de las dinámicas laborales, lo cual ha sido altamente valorada por el equipo.

Siempre en la línea de fortalecer el cuidado de los equipos de salud de la APS, como prácticas que impactan positivamente en los ambientes laborales, esperamos poder extender esta experiencia hacia otros establecimientos de salud de la Red de todas las comunas del territorio durante el 2024, todo gracias a la disposición al trabajo conjunto con este importante aliado que es CONAF, y el equipo de guardaparques que, de manera entusiasta, dedicaron tiempo para la realización de las actividades.